Downloaden Life Masters: Zdrowe Nawyki gratis op Android

👉 Life Masters: Healthy Habits is een innovatieve mobiele applicatie en gewoontetracker die een revolutie teweegbrengt in de manier waarop we gezonde gewoonten benaderen. Door elementen van gamificatie te combineren met de functionaliteit van een gewoontetracker, helpt het gebruikers gezondheidsdoelen te bereiken, gemotiveerd te blijven en een positieve routine op te bouwen, terwijl ze op een boeiende en interactieve manier met verslavingen omgaan.

Gamificatie ten dienste van gezondheid en goede gewoonten
In Life Masters: Healthy Habits transformeren we het proces van het opbouwen van gezonde gewoonten in een spannend spel. Concurreer met andere gebruikers en heb plezier terwijl u uw gezondheid en welzijn verbetert. Of het nu gaat om thuistraining, meditatie of een waterdrinkroutine, elk aspect van je leven kan worden verrijkt met onze app.

Gedetailleerde gewoonteregistratie voor een betere toekomst
De Life Masters: Healthy Habits-app en gewoontetracker bieden gedetailleerde functies voor het volgen van een verscheidenheid aan gewoonten die van cruciaal belang zijn voor gezondheid en welzijn. Hier zijn voorbeelden van gewoonten die u in de gaten kunt houden om een ​​betere toekomst te bereiken:
Een goede nachtrust- Houd bij of u elke nacht minimaal 7,5 uur herstellende slaap krijgt.
Krachttraining - Houd de regelmaat en intensiteit van uw krachttraining in de gaten om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Ontmoeting met een vriend - Registreer de tijd die u besteedt aan het opbouwen en onderhouden van sociale relaties, wat cruciaal is voor de emotionele gezondheid.
Aërobe oefening - Houd uw cardiosessies bij, zoals hardlopen, fietsen of zwemmen, om uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
Meditatie - Neem dagelijkse meditatiesessies op om te helpen bij ontspanning en concentratie.
Alcohol vermijden - Registreer de dagen waarop u alcoholgebruik vermijdt om een ​​gezonde levensstijl te ondersteunen.
Verslavingen doorbreken - Houd uw voortgang bij bij het elimineren van slechte gewoonten zoals roken.
Vermindering van snoep - Houd de dagen bij waarop u geen snoep eet door een gezond dieet te volgen.
Minimaal 6 uur slaap - Let op de kwaliteit en kwantiteit van de slaap, streef naar minimaal 6 uur per dag.
Gezond eten - Houd elke dag uw groente- en fruitinname bij om een ​​uitgebalanceerd dieet te ondersteunen.
Tijd buitenshuis - Registreer de tijd die u buitenshuis doorbrengt, minimaal 20 minuten per dag, wat cruciaal is voor de mentale en fysieke gezondheid.
Beperk sociale media - Houd bij hoeveel tijd u besteedt aan het bekijken van willekeurige inhoud op sociale media, met een maximum van 30 minuten per dag.
Dagelijks leren - Stel doelen voor dagelijks leren en onderwijs, ook al is het maar 5 minuten per dag, ter ondersteuning van uw persoonlijke ontwikkeling.

Concurrentie en samenwerking voor de gezondheid

Elke week worden gebruikers van Life Masters: Healthy Habits geconfronteerd met uitdagingen op het gebied van de gezondheid, waarbij ze concurreren op gebieden als het beperken van alcoholgebruik, gezond eten of regelmatige training. Deze gezonde competitie motiveert je om goede gewoonten te behouden en je persoonlijke doelen te bereiken. Life Masters is niet alleen een gewoonte-tracker. Het is een hulpmiddel dat de behoefte aan wilskracht vervangt en u helpt zelfdiscipline te behouden door middel van leuke en gezonde competitie.

Motivatie en gemeenschapsondersteuning

In Life Masters: Healthy Habits gaat motivatie hand in hand met gemeenschapsondersteuning. Door bij ons aan te sluiten, wordt u onderdeel van een groep mensen die dezelfde doelen en uitdagingen delen. Samen kunnen we meer bereiken en langer gemotiveerd blijven. Word onderdeel van onze groeiende gemeenschap waar elke stap op weg naar gezondheid een feest is.

Gewoontetracker - Gamificatie - Gezonde gewoonten

Dankzij Life Masters: Healthy Habits wordt elke dag een kans om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. Houd uw voortgang bij, bereik uw doelen en geniet van een gezondere levensstijl, alles in één app. Met onze gewoontetracker worden gezonde gewoonten een integraal onderdeel van uw leven.